CORRER CONTRA LA RUTINA

El boom de las maratones ya se instaló hace algunos años en Chile y se convirtió en uno de los eventos deportivos con mayor concurrencia. Actualmente muchos profesionales han dejado atrás los rutinarios gimnasios para unirse a este deporte, el cual requiere de arduos pero satisfactorios entrenamientos.

Correr una maratón no es fácil. Requiere de mucho entrenamiento, fuerza de voluntad y tiempo. Sin embargo, mejorar la velocidad, la resistencia y el estado físico no es el único beneficio que entrega este deporte, sino que además es un elemento revitalizante, energizante y organizador.

PARA SER BELLAS, NO SIEMPRE HAY QUE VER ESTRELLAS

Son exitosas, profesionales y reconocidas en el medio televisivo. A pesar de que María José Prieto y Claudia Miranda realizan disciplinas distintas, ambas hacen lo que verdaderamente les gusta y así encuentran la manera de llevar una vida sana.

TAI CHI, PARA LA MENTE Y EL CUERPO

Karate, Judo, Taekwon-Do y Aikido son algunas de las artes marciales más conocidas en Chile, pero pocos conocen lo que es Tai Chi. Esta práctica de origen chino entrega importantes beneficios a quienes lo practican, no sólo en el aspecto físico, sino también en el sicológico. Y lo mejor: es para todas las edades.

La artritis, la osteoporosis y la presión arterial alta son problemas recurrentes en personas de tercera edad. Pero qué pasaría si descubrieran una forma para evitar esos y más problemas, sin la necesidad de tomar remedios ni seguir largos y complicados tratamientos. Por suerte no es necesario darse muchas vueltas para descubrir que esto ya existe y se llama Tai Chi.