COMER MEJOR PARA VIVIR PLENAMENTE

Con el pasar de los años, no sólo se altera el aspecto físico de las personas sino que también hay un importante cambio en su metabolismo. Es por ello que la alimentación en la tercera edad debe ser distinta a la que consumían cuando eran más jóvenes. Variaciones en los menús de las personas pueden mejorar notablemente la salud.

Leche descremada y pan integral. Este es el desayuno ideal para las personas de la tercera edad. Ya no deberían devorarse una marraqueta como lo hacían hace algunos años atrás ni tomar leche entera, porque el cuerpo cambia y la manera en que se absorben los alimentos ya no es la misma. Pero no hay que inquietarse demasiado, pues hay muchos alimentos que se pueden consumir y que les permitirá tener una mejor calidad de vida.

TODOS CONTRA EL CÁNCER

Más de 40 mil consultas médicas realiza anualmente la Fundación Arturo López Pérez (FALP), el único centro clínico privado de Chile dedicado en un 100% al diagnostico y tratamiento del cáncer.

Hace más de medio siglo atrás, y como consecuencia de la gran inquietud de algunos médicos que en aquel momento veían con gran interés el cáncer, nació la idea de crear un centro hospitalario que tratara en su totalidad los problemas relacionados con esta enfermedad. Así, gracias al apoyo financiero de Ana Ross, viuda de Arturo López Pérez, lograron crear el reconocido Instituto Clínico Oncológico de la FALP.

EL PASO DE TRES GRANDES

Son conocidos, exitosos y aman lo que hacen. Esas podrían ser las características que tienen en común Teresita Reyes, Coco Legrand y Cote Evans. Saben disfrutar la vida en cada paso que dan y tomar decisiones que los hacen mejores personas y profesionales. A continuación, las confesiones de estos tres grandes de los medios chilenos.

MANTENER EL AMOR DURANTE TODA UNA VIDA

Desde el momento en que una pareja decide formalizar una relación y casarse, hay que tener en cuenta de que es para toda la vida. Durante ese largo camino, suceden hechos importantes, como el nacimiento y la crianza de los hijos. Pero siempre hay que recordar las promesas que se hicieron en el matrimonio y mantener esa instancia de los dos, separando lo que es la familia de la pareja.

“Los declaro marido y mujer, hasta que la muerte los separe”. Esas son las palabras que sellan toda relación y le entregan un importante toque de perpetuidad. A veces, cuando se es joven, es difícil imaginar lo que pasará dentro de 50 años. Para muchos es un camino emocionante, pero para otros pueden surgir grandes interrogantes como por ejemplo ¿cómo mantendremos el amor durante tantos años? o ¿quién me asegura que a los 80 años seguiremos amándonos como hoy?

AGUAS QUE SANAN

Qué es más relajante que estar en una piscina, sin ninguna preocupación y escuchando sólo el sonido del agua. Y mejor aún, qué pasa si esa piscina tiene la temperatura perfecta y una vista espectacular. ¿Serían las vacaciones perfectas o no? Por suerte no hay que esperar todo el año para que llegue el verano y disfrutar del agua. En las termas lo puedes hacer cuando quieras.

Chile es un país privilegiado. Tiene mar, montañas, desierto y una extensa vegetación para cualquier gusto. Pero no sólo eso. Además tiene una gran variedad de termas, las cuales se encuentran de norte a sur y ofrecen los más diversos tratamientos y paseos.

TAI CHI, PARA LA MENTE Y EL CUERPO

Karate, Judo, Taekwon-Do y Aikido son algunas de las artes marciales más conocidas en Chile, pero pocos conocen lo que es Tai Chi. Esta práctica de origen chino entrega importantes beneficios a quienes lo practican, no sólo en el aspecto físico, sino también en el sicológico. Y lo mejor: es para todas las edades.

La artritis, la osteoporosis y la presión arterial alta son problemas recurrentes en personas de tercera edad. Pero qué pasaría si descubrieran una forma para evitar esos y más problemas, sin la necesidad de tomar remedios ni seguir largos y complicados tratamientos. Por suerte no es necesario darse muchas vueltas para descubrir que esto ya existe y se llama Tai Chi.